top of page
Search

Hugsanir hjá íþróttafólki

Eitthvað sem allt íþróttafólk upplifir er að hugurinn eigi það til að missa einbeitingu á verkefninu (t.d í leik eða á æfingu).


Við fáum yfir 6,000 hugsanir á dag, og 85% af þeim hugsunum sem við höfum áhyggjur af og miklum fyrir okkur gerast ekki.


Í þeim aðstæðum sem við fáum upp hugsanir sem við höfum áhggjur af, þurfum við að samþykkja þær og beina einbeitingunni okkar aftur á verkefnið (eins og dæmið sem hann tekur með bílinn)!


Þetta er eitt af þeim verkfærum sem ég kenni íþróttafólki að nota!

31 views0 comments

Recent Posts

See All

Hvernig getum við orðið betri í því að tapa

Að tapa er sárt, en íþróttafólk nær ekki að vaxa og dafna ef það sér ekki að tapleikir eru partur af ferlinu. Hræðsla við mistök getur haldið okkur föstum. Sömuleiðis ef við höldum of fast í tapleikin

Comments


bottom of page