Hver er ástæða þess að erfiðar hugsanir halda aftur af okkur eða gera lífið okkar erfiðara þegar við verðum háð þeim? Það er vegna þess...

Þetta eru hegðanir sem við stundum þegar við upplifum kvíða, til þess að vernda okkur frá hættu sem kvíðinn er að sannfæra okkur um að sé...

Að tapa er sárt, en íþróttafólk nær ekki að vaxa og dafna ef það sér ekki að tapleikir eru partur af ferlinu. Hræðsla við mistök getur...

Eitthvað sem allt íþróttafólk upplifir er að hugurinn eigi það til að missa einbeitingu á verkefninu (t.d í leik eða á æfingu). Við fáum...