FAGLEG RÁÐGJÖF
Hvers vegna Andlegur Styrkur?
Ráðgjöfin byggir á rannsóknum, reynslu og sannreyndum aðferðum í íþróttasálfræði
🎓
Menntun & Þekking
MSc í íþróttasálfræði frá Halmstad-háskóla í Svíþjóð, með áherslu á frammistöðu, kvíðastjórnun og andlega þjálfun.
⚡
Reynsla úr afreksíþróttum
Yfir 5 ára reynsla úr afreksíþróttum og yfir 100 íþróttamenn sem hafa fengið ráðgjöf, frá ungmennum til atvinnumanna.
🏆
Reynsla af Liðavinnu
Vinna með leikmönnum og liðum á hæsta stigi á Íslandi, m.a. ÍBV og HSÍ, í vinnustofum, fyrirlestrum og langtímaráðgjöf.
ÞJÓNUSTA
Hvernig get ég aðstoðað?
Sérsniðnar lausnir fyrir íþróttafólk, lið og foreldra
Einstaklingsráðgjöf
Einstaklingsmiðuð vinna sem byggir á þínum markmiðum og þörfum. Vinnum saman að því að bæta andlegan styrk með rannsóknarstuddri nálgun.
✓ Mælingar á kvíða og sjálfstrausti
✓ Persónuleg tól og æfingar
✓ Núvitundarþjálfun og einbeiting
✓ Að vinna með frammistöðukvíða
✓ Skynmyndaþjálfun
Liðsvinna & Fyrirlestrar
Liðsvinna og fyrirlestrar sem hannað er til að bæta samvinnu, andlegan styrk og frammistöðu liðsins sem heild.
✓ Team building æfingar
✓ Sálrænt öryggi (Psychological safety)
✓ Hópkvíði og samskipti
✓ Liðsmenning og traust
✓ Sérsniðin fyrir þitt lið
Foreldrahandbók
Handbók fyrir foreldra íþróttabarna sem byggir á rannsóknum og reynslu. Hjálpar foreldrum að styðja börn sín á bestan hátt.
✓ Hvernig á að styðja barnið þitt
✓ Samskipti við þjálfara
✓ Að takast á við stress
✓ Að byggja upp sjálfstraust
✓ Byggir á Team Denmark handbók